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La meditaci贸n y la paz interior

La meditaci贸n es un medio excelente para lograr la paz interior.

En realidad no es algo que tenemos que lograr, porque si vivimos de acuerdo a nuestra verdadera esencia del Ser espiritual que somos, la paz es un estado de mi Ser. Cuando aquietamos nuestra mente. paramos la hiperactividad y fijamos nuestra mirada hacia nuestro ser interior, la paz se manifestar谩.

La paz interior no es algo que tenemos en t猫rminos como de una posesi贸n externa, sino es algo que sentimos, es una experiencia interior. Es algo totalmente personal y dentro de nosotros.

La paz es algo que naturalmente somos y por esto en forma natural lo buscamos. Pues lo 煤nico que buscamos con la paz interior es, a encontrarnos con nosotros mismos. Detr谩s de todos nuestros sue帽os, ambiciones, proyectos y metas, yace la b煤squeda de la paz interior, de la libertad, de la confianza y de la seguridad.

El pensamiento general que se tiene sobre c贸mo lograr esta paz interior es equivocado y por esto nos cuesta encontrar la paz, la confianza y la claridad en la vida. Pensamos que si tenemos una determinada relaci贸n con una persona, o se d茅 determinada situaci贸n, o poseemos ciertas cosas, entonces nos sentiremos en paz y tranquilidad. Esperamos que lo exterior tenga que ser de cierta forma para estar en paz. Pero a diario nos damos cuenta que no es as铆 ya que el mundo exterior es muy cambiante. No terminamos de acomodar algo en nuestra vida que nos ofreci贸 paz, cuando otra situaci贸n en nuestro entorno se desacomod贸.

Aunque todos reconocemos que “esta paz interior” la sentimos dentro de nosotros, en nuestros corazones, seguimos empe帽ados en que la paz interior depende de lo que ocurre en el exterior. As铆 no s贸lo peerdemos nuestra paz, sino tambi茅n nuestro poder interior. El poder del ahora, el poder que s贸lo se encuantra en el momento presente.

De este modo no hay manera de lograr realmente una verdadera paz interior, confianza y seguridad en la vida, pues ella se vuelve ef铆mera e inestable, igual que las cosas externas son ef铆meras, inestables y cambiantes.

Por lo tanto lo primero que has de saber para poder recuperar tu verdadera paz interior, es reconocer que este estado de paz est谩 en tu interior y lo m谩s importante, que depende por completo de ti. Es una elecci贸n que t煤 tomas de no permitir que nada del “exterior” influya en tu estado “interior”. Perdemos constantemente nuestra paz interior y nos dejamos influenciar por lo “exterior”, principalmente por dos razones:

1.- Cuando no sabes qui茅n eres

No pensamos que somos seres magnificentes, extraordinarios y todopoderosos para crear cualquier realidad que elijamos. Somo m谩s que un cuerpo f铆sico, somos seres espirituales que habitamos en un cuerpo. Deepak Chopra dice: “que somos el campo de las infinitas posibilidades”

Por esto es importante que reconozcas que eres un ser sabio, bondadoso, amado y protegido por la Fuente de la Vida que es Dios. Es importante que reconozcas que en la Uni贸n con Dios tienes todo el poder para crear cualquier cosa que decidas crear. Es el poder divino que est谩 en ti. Es importante que reconozcas que este ser interior que reside en ti es un ser plenamente libre y su verdadera naturaleza es perfecto amor, paz, certeza, confianza y bondad.

Pero la educaci贸n que hemos recibido nos habla de lo contrario, nos llenan de culpas, de miedo y de preocupaciones que s贸lo nos alejan de quienes somos en verdad, y as铆 perdemos la paz, como el poder interior. 聽Actuamos, pensamos y hablamos desde un lugar llamado temor y preocupaci贸n y desde all铆 solo temor y preocupaci贸n fabricamos.

S贸lo se puede vivir desde el amor o el miedo. El amor es lo que en verdad eres, el miedo es una invenci贸n de tu mente. Viene de sentirnos separados de Dios y del Universo.

Cuando nos colocamos y estamos en armonia con quienes somos, con esta esencia eterna, perfecto amor y paz, todos nuestros pensamientos, palabras y acciones provienen de la verdadera fuente y somos y vivimos una vida de alegr铆a, de dicha y autorrealizaci贸n. Desde este estado te conectas con la Fuente, con Dios. En este estado de uni贸n es cuando nos sentimos en perfecta unidad.

2.- Cuando olvidas tu verdadera identidad.

La segunda raz贸n por la que perdemos la paz interior y la conexi贸n con nuestra verdadera y perfecta esencia es, porque nos olvidamos de ella. Olvidamos constantemente quienes somos y nos dejamos guiar por las apariencias, por el personaje que nos fabricamos, los acontecimientos y sobre todo por los pensamientos que nos desconectan de nuestra Esencia Divina y Eterna.

De este modo surge otra vez el miedo, la desconfianza en muchas cosas que vivimos. Dudamos de no ser suficientemente buenos de ser amados por Dios y de las personas que nos rodean, nos entra la sensaci贸n 聽de sentirnos solos. De esta manera surgen en nosotros las dudas de si lograremos aquello que deseamos.

Dejamos otra vez en las manos del “exterior” todo nuestro poder y perdemos nuestra paz. Pasamos nuestra vida de forma inconsciente, pasiva y totalmente condicionada por lo que otros hacen o dicen, por lo que acontece. Nos perdemos en la rutina de la vida, nos volvemos v铆ctimas de las circunstancias, y de este modo olvidamos al ser perfecto que reside en nuestro interior.

La prueba de la paz.

驴C贸mo s茅 si es una paz real y verdadera? Si me siento en paz al creer en lo que vivo, en lo que pienso, digo y hago, ese ser谩 el indicador de que estoy creyendo en algo que es verdad, basado en el amor. Si por el contrario, siento ansiedad, tristeza, confusi贸n, pensamientos adversos, intranquilidad en mi pecho y en el est贸mago, entonces tengo algo en mi coraz贸n que est谩 interfiriendo con mi capacidad para creer en la verdad que estoy viviendo.

Mucha gente confunde la paz con otras cosas. Una de ellas es un cierto sentimiento de felicidad y de contento debido a que las circunstancias est谩n siento afortunadas. 驴Esta misma paz la siento cuando las circunstancias se te muestran adversas, o por el contrario caes en la confusi贸n, en la depresi贸n y en la ansiedad? La verdadera paz no depende de las circunstancias.

Otra cosa que la gente confunde con la paz, es la sensaci贸n de adormecimiento: “no siento confusi贸n, no siento ansiedad, no siento miedo, no siento dolor…隆No siento nada!”. Tampoco esto es paz. Porque existen muchas emociones dolorosas guardadas en tu inconsciente, que mi coraz贸n se ha cerrado, se ha bloqueado, evitando todo aquello que le puede hacer sufrir. Solamente est谩s sobreviviendo a las situaciones de tu vida.

Finalmente el trabajo de meditaci贸n diaria es una herramienta excelente para recuperar tu paz interior, cuando las situaciones exteriores te han vuelto a atrapar. Estas situaciones que vienen de tu mundo exterior, disparan generalmente emociones guardadas en tu inconsciente e inmediatamente pierdes tu paz interior. Para regresar a la paz, es importante que regreses a tu esencia interior de tu ser, que es amor. S贸lo la visi贸n del amor tiene toda la sabidur铆a y el poder de Dios para regresarte a tu paz interior.

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